Healthy Plate

Mangez bien. Suivez mieux. Atteignez vos objectifs.

Android Windows

Gratuit

Télécharger gratuitement Déverrouiller — $10.49 CAD

Télécharger Healthy Plate — Gratuit

L’application est gratuite à télécharger et à installer. Voyez ci-dessous ce que comprend le déverrouillage à paiement unique.

Bientôt disponible — les téléchargements seront proposés ici dès la sortie de l’application.

Téléchargement Android direct. Cette application Android s’installe directement depuis Niagara Inde Apps plutôt que par Google Play. Android pourrait vous demander d’autoriser l’installation depuis cette source. Comment l’installer.

Déverrouiller Healthy Plate

Healthy Plate est gratuit à l'essai pendant 3 jours sur Android et Windows, avec toutes les fonctionnalités. Cet achat unique le déverrouille pour toujours grâce à une clé de licence, activée dans l'application sur jusqu'à 2 de vos appareils.

$10.49 CAD paiement unique, jusqu’à 2 appareils

Déverrouiller — $10.49 CAD

Après l’achat, vous recevrez une clé de licence par courriel. Saisissez-la dans l’application pour l’activer sur jusqu’à 2 de vos appareils.

Healthy Plate — mangez bien, suivez mieux, atteignez vos objectifs

Aperçu

Healthy Plate vous aide à suivre une alimentation faible en glucides, que vous vouliez perdre, maintenir ou prendre du poids. L'application répond à une question toute la journée : selon mon corps, mon objectif et ce que j'ai déjà mangé, que devrais-je manger ensuite? Vos objectifs : Entrez vos renseignements et votre objectif, et l'application calcule vos cibles quotidiennes de calories, protéines, lipides, glucides nets, glucides totaux et fibres. Un bilan hebdomadaire ou aux deux semaines examine vos progrès réels et propose de nouvelles cibles au besoin. Journal alimentaire : Notez déjeuner, dîner, souper et collations à partir de 5 596 aliments de référence, de vos propres aliments ou d'une recette. Créez des repas, copiez un repas précédent et gardez vos favoris. Sur Android, vous pouvez scanner un code-barres pour trouver un produit. What Can I Eat? : Voyez des repas qui correspondent à ce qu'il vous reste aujourd'hui, avec une portion recommandée et ce qui restera ensuite. Demandez plus de protéines, moins de lipides ou moins de calories, ou composez un repas avec les ingrédients que vous avez. 150 recettes faibles en glucides : Chaque recette comprend une photo, un ajustement des portions, les calories, protéines, lipides, glucides nets et fibres par portion, et un mode cuisson étape par étape avec minuteries. Ajoutez vos propres recettes et envoyez les ingrédients vers une liste d'épicerie. Progrès : Suivez votre poids, vos mensurations, l'exercice, l'eau et les pas. Des graphiques montrent votre poids quotidien, une moyenne sur 7 jours et la tendance vers votre objectif. Privé et hors ligne : Tout ce que vous entrez reste sur votre appareil. Aucun compte, aucune publicité, aucun suivi. Sauvegardez, restaurez et exportez vos données (rapports PDF et feuilles CSV) en tout temps. Unités métriques ou impériales, taille du texte réglable et thème à contraste élevé. Healthy Plate est un outil de bien-être et de suivi. Il ne donne pas de conseils médicaux. Essayez toutes les fonctions gratuitement pendant 3 jours. Ensuite, une licence à vie (10,49 $ CAD) déverrouille l'application pour de bon sur jusqu'à 2 de vos appareils Android et Windows : un paiement unique, pas un abonnement.

Fonctionnalités

Objectifs personnels de calories et de macros

Cibles quotidiennes de calories, protéines, lipides, glucides nets et fibres, calculées selon vos renseignements et votre objectif.

What Can I Eat?

Des suggestions de repas qui correspondent à ce qu'il vous reste aujourd'hui, chacune avec une portion recommandée.

Journal alimentaire

Notez vos repas à partir de 5 596 aliments de référence, de vos propres aliments ou d'une recette. Scannez les codes-barres sur Android.

150 recettes faibles en glucides

Photos, ajustement des portions, valeurs nutritives par portion et mode cuisson étape par étape avec minuteries. Ajoutez aussi vos propres recettes.

Bilans de progrès

Un bilan hebdomadaire ou aux deux semaines examine vos progrès et propose de nouvelles cibles au besoin.

Poids, exercice et eau

Suivez le poids, les mensurations, l'exercice, l'eau et les pas, avec des graphiques et une moyenne sur 7 jours.

Liste d'épicerie et rapports

Envoyez les ingrédients des recettes vers une liste d'épicerie, et exportez des rapports PDF et des feuilles CSV.

Hors ligne et privé

Vos données restent sur votre appareil, avec sauvegarde et restauration. Aucun compte, aucune publicité, aucun suivi.

Captures d’écran

Ce qu’elle fait

Repas faibles en glucides, macros et progrès dans une seule application : objectifs personnels de calories et de macros, journal alimentaire, 150 recettes faibles en glucides et un assistant « What Can I Eat? ». Fonctionne hors ligne.

Configuration requise

Android 7.0 ou version ultérieure, ou Windows 10/11 (64 bits).

Confidentialité

Lire les renseignements sur la confidentialité de cette application →

Soutien

Pour toute question sur Healthy Plate, utilisez la page Contact et sélectionnez cette application.

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