Healthy Plate

Healthy Plate ti aiuta a seguire un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati, che tu voglia perdere, mantenere o aumentare peso. Risponde a una domanda per tutto il giorno: in base al mio corpo, al mio obiettivo e a ciò che ho già mangiato, cosa dovrei mangiare adesso? I tuoi obiettivi: Inserisci i tuoi dati e il tuo obiettivo, e l'app calcola gli obiettivi giornalieri di calorie, proteine, grassi, carboidrati netti, carboidrati totali e fibre. Un controllo settimanale o bisettimanale esamina i tuoi progressi reali e propone nuovi obiettivi quando servono. Diario alimentare: Registra colazione, pranzo, cena e spuntini da 5.596 alimenti di riferimento, dai tuoi alimenti o da una ricetta. Crea pasti, copia un pasto precedente e salva i preferiti. Su Android puoi scansionare un codice a barre per cercare un prodotto. What Can I Eat?: Vedi i pasti adatti a ciò che ti resta oggi, con una porzione consigliata e ciò che rimarrà dopo. Chiedi più proteine, meno grassi o meno calorie, oppure componi un pasto con gli ingredienti che hai. 150 ricette low-carb: Ogni ricetta ha una foto, il ricalcolo delle porzioni, calorie, proteine, grassi, carboidrati netti e fibre per porzione, e una modalità cucina passo passo con timer. Aggiungi le tue ricette e invia gli ingredienti a una lista della spesa. Progressi: Monitora peso, misure corporee, esercizio, acqua e passi. I grafici mostrano il peso giornaliero, una media a 7 giorni e l'andamento verso il tuo obiettivo. Privata e offline: Tutto ciò che inserisci resta sul tuo dispositivo. Nessun account, nessuna pubblicità, nessun tracciamento. Esegui backup, ripristina ed esporta i tuoi dati (report PDF e fogli CSV) in qualsiasi momento. Unità metriche o imperiali, dimensione del testo regolabile e tema ad alto contrasto. Healthy Plate è uno strumento di benessere e registrazione. Non fornisce consulenza medica. Prova gratis tutte le funzioni per 3 giorni. Dopo, una licenza a vita (10,49 $ CAD) sblocca l'app in modo permanente su un massimo di 2 dei tuoi dispositivi Android e Windows: un pagamento unico, non un abbonamento.